Wat is huisstofmijt en hoe kun je het bestrijden?

Herkennen, bestrijden en voorkomen

Huisstofmijten zijn piepkleine spinachtige beestjes die zich vooral thuis voelen in een warme en vochtige omgeving. Hoewel ze onzichtbaar zijn voor het blote oog, kunnen ze bij veel mensen allergische klachten veroorzaken. Denk aan niezen, een verstopte neus, benauwdheid en zelfs huidproblemen. Wil je weten hoe je huisstofmijt kunt herkennen en verminderen? Lees dan verder.

Wat is huisstofmijt?

Huisstofmijten (Dermatophagoides pteronyssinus) behoren tot de orde Sarcoptiformes en de familie Pyroglyphidae. Ze zijn microscopisch klein (ongeveer 0,3 mm) en nestelen zich graag in matrassen, kussens, tapijten en stoffen meubels. Hun voornaamste voedselbron? De huidschilfers die mensen en huisdieren verliezen.

De ideale omstandigheden voor huisstofmijten zijn temperaturen tussen de 20-30°C en een luchtvochtigheid van 60-80%. Ze komen overal ter wereld voor, behalve in extreem droge of koude gebieden, zoals op grote hoogtes.

Levenscyclus en gedrag van huisstofmijt

Huisstofmijten doorlopen verschillende levensfasen en zijn het hele jaar door aanwezig, maar ze pieken vooral in de late zomer en herfst. In de wintermaanden neemt hun aantal af omdat de lucht binnenshuis door verwarming droger wordt.

Belangrijke kenmerken van huisstofmijten:
✔️ Zeer klein (0,3 mm), onzichtbaar voor het blote oog
✔️ Leven in stofnesten zoals tapijten, matrassen en meubels
✔️ Voeden zich met huidschilfers, pollen, bacteriën en schimmels
✔️ Overleven door vocht uit de lucht op te nemen
✔️ Liefhebbers van warmte en vochtige ruimtes

Gezondheidsklachten door huisstofmijt

Niet de huisstofmijten zelf, maar hun uitwerpselen en vervellingshuidjes veroorzaken allergische reacties bij gevoelige mensen. Zo’n 5 tot 10% van de bevolking heeft last van een huisstofmijtallergie, wat kan leiden tot:

🔹 Ademhalingsklachten: Benauwdheid, niezen, een verstopte neus of een loopneus
🔹 Oog- en keelirritatie: Rode, jeukende of tranende ogen en een geïrriteerde keel
🔹 Huidproblemen: Jeuk, eczeem of huiduitslag
🔹 Slaapproblemen: Door allergische reacties kan nachtrust worden verstoord

Heb je last van bovenstaande symptomen? Dan kan een allergietest bij de huisarts uitwijzen of huisstofmijt de boosdoener is.

Hoe voorkom en bestrijd je huisstofmijt?

Hoewel het onmogelijk is om huisstofmijten volledig uit te bannen, kun je hun aantallen flink verminderen met de juiste maatregelen:

🛏️ Slaapomgeving optimaliseren

• Gebruik anti-allergene hoezen voor kussens en matrassen
• Was beddengoed minstens eens per twee weken op 60°C
• Kan je dekbed niet gewassen worden? Leg het 24 uur in de vriezer (-20°C doodt huisstofmijten)
• Laat ’s ochtends je bed teruggeslagen liggen zodat het sneller droogt

🏠 Huishoudelijke aanpassingen

• Kies voor laminaat, vinyl of tegels in plaats van tapijt
• Stofzuig en dweil wekelijks om stofnesten te verminderen
• Gebruik een luchtontvochtiger om de luchtvochtigheid onder de 50% te houden

💨 Ventileren is essentieel

• Zet dag en nacht ventilatieroosters open
• Lucht je slaapkamer dagelijks door een raam minimaal 30 minuten open te zetten
• Vermijd overmatige vochtigheid door geen was in huis te drogen

Door deze stappen toe te passen, maak je je huis minder aantrekkelijk voor huisstofmijten en verlicht je allergieklachten aanzienlijk.

Advies bij aanhoudende klachten

Ervaar je ernstige allergieklachten ondanks alle maatregelen? Dan kan een huisarts je verder helpen met medicatie of aanvullende tips.

✅ Tip: Overweeg een luchtreiniger met HEPA-filter om de hoeveelheid huisstofmijtallergenen in de lucht te verminderen.

Met de juiste aanpak kun je huisstofmijten in je woning sterk terugdringen en de impact op je gezondheid minimaliseren. Heb je vragen of advies nodig? Neem dan gerust contact op met Bureau voor Dierplagen voor meer informatie!

‍